इन जीवनशैली में बदलाव के साथ तेजी से पेट की चर्बी कम करें | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

बेली फैट को कम करना बेहद मुश्किल होता है। यह न केवल आपकी उपस्थिति पर भारी पड़ सकता है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य चुनौतियों का भी सामना कर सकता है। जहां तक ​​पेट की चर्बी का सवाल है, यह जिद्दी आंत की चर्बी का एक समूह है, जो बहुत खतरनाक है। पेट की चर्बी को कम करने के लिए कठोर प्रयास, आहार में बदलाव और गहन कसरत दिनचर्या की आवश्यकता होती है। उस ने कहा, आपकी जीवनशैली आपके वजन को प्रबंधित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यहां कुछ बदलाव हैं जो आपको आकार में वापस आने के लिए करने होंगे।

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