बच्चों के लिए ब्रेकफास्ट रेसिपी: आपके बच्चों की सुबह को खुशनुमा बनाने के लिए 9 ब्रेकफास्ट रेसिपी

हम दिन में जितने भी भोजन करते हैं उनमें से नाश्ता सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको पूरे दिन बनाए रखने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। हालांकि लोग इसके साथ बहस कर सकते हैं, लेकिन यह कई लोगों के लिए शीर्ष विकल्प बना हुआ है, और इसके बिना एक दिन अधूरा लगता है। अब, यह जो पोषण प्रदान करता है वह किसी भी अन्य भोजन से अधिक है और यह कई कारणों में से एक है कि क्यों कुछ लोग दोपहर के भोजन से परहेज करते हैं या अपने नाश्ते के समय को दोपहर के भोजन के साथ जोड़ते हैं। बच्चों के लिए, नाश्ता दिन का अधिक महत्वपूर्ण भोजन बन जाता है क्योंकि यह सोने के बाद उनके शरीर में ऊर्जा भर देता है। एक और कारण यह महत्वपूर्ण हो जाता है कि यह बच्चों के शरीर और दिमाग को आकार देने में मदद करता है।

माता-पिता के लिए सबसे मुश्किल काम यह सुनिश्चित करना है कि उनके बच्चों को पौष्टिक नाश्ता मिले। लगभग 20-30 प्रतिशत युवा भोजन से चूक जाते हैं, इसलिए उनके लिए नाश्ता जल्दी, आसान, पेट भरने वाला और सबसे महत्वपूर्ण, स्वादिष्ट होना चाहिए। यहाँ Bagrry’s के निदेशक, आदित्य बागरी के कुछ स्वादिष्ट व्यंजन हैं जो पौष्टिक भी हैं।

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