सर्दियों में उच्च रक्तचाप: ठंड के मौसम में रक्तचाप क्यों बढ़ जाता है और आप इसे कैसे प्रबंधित कर सकते हैं?

ठंड का मौसम रक्त वाहिकाओं और धमनियों को संकरा कर देता है। इसके कारण रक्त को शरीर के विभिन्न भागों में ले जाने के लिए अधिक बल की आवश्यकता होती है। नतीजतन, रक्तचाप बढ़ जाता है।

मौसम में अचानक बदलाव जैसे आर्द्रता, वायुमंडलीय दबाव, बादल छाने या हवा के कारण रक्तचाप भी प्रभावित हो सकता है। रक्तचाप में मौसम संबंधी भिन्नता 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में अधिक आम है। इसके अलावा, सर्दियों में वजन बढ़ना और शारीरिक गतिविधि की कमी भी रक्तचाप के स्तर में वृद्धि में योगदान कर सकती है। सर्दी के मौसम में यदि आपको रक्तचाप के स्तर में कोई भी परिवर्तन दिखाई दे तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें। आपके रक्तचाप को सामान्य करने के कुछ अन्य तरीके यहां दिए गए हैं।

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